更新 2022.1.20 15:01 22

2022年1月の内食

2019年6月18日から自重筋トレを始め、三年目に入った2021年にトレーニングの種類を増やしたところ、古い服がほぼ全滅した。 人によっては筋トレすると細マッチョ化するらしいが、自分は遺伝的に骨と筋が丈夫だったらしく、霜降り筋繊維むくむくの熊の如き体型となりつつある。 シックスパックとか目指しすぎると燃費の悪い身体になるよ、とアドバイスを受けたので、雨にも風邪にも負けない頑丈な身体を目指すことにした。 2022年は服の買い替えが必要なのだが、どういうタイミングで何を買えば良いのか既に分からない。(また体型変わったらどうするんだと)
2022年1月20日追記。 中旬にオミクロソらしきものに感染した。当初は寒かったから風邪ひいたか〜くらいだったのだが、いきなり下すのが4〜5日続き、あ、これコロナかも……と思った。一番ひどかった時は腰にカイロを3つ当てて着ぶくれしていた。ウイルスを体外排出し終えたら身体が軽くなり完治したと思われる。しかしこの症状だと消化器官と免疫が弱い人は重症化してもおかしくないな〜と思った。デルタっぽいのは喉痛いだけで終わったのになあ。皆様もお大事に。
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