更新 2016.10.3 16:26 799

揚げ油を使ってチョコレートパンを作る

エコ節約料理においては、食材の無駄を出さないことが重要。揚げ物を作る時に油を長持ちさせるには、素揚げ、天ぷら、ドーナツ、フライ、唐揚げの順番で揚げると良い。 ■参考リンク　 Wikipedia - 揚げるまた、フライと唐揚げは、フライパンに油を多めに引いても調理可能。天ぷら鍋に油を注ぐのが惜しい場合にも有効。

1〜2回ほど揚げ物をした後、その油をバターの代用品にしてケーキやパンを作ると、油を捨てる必要が無いので合理的。今回は、ココアパンの作り方を解説。

材料は、強力粉、ココア、砂糖、油、卵、イースト、水または牛乳。分量は適当。ちなみに、油はトルコ産サンフラワーオイル、砂糖は黒砂糖を使っている（我が家の囁かな贅沢）。市販のサラダ油と白砂糖でも桶。

生地を捏ね上げたら、濡れた布巾をかけて、一次発酵を行う。およそ二倍に膨らんだら終了。

発酵後、ガス抜きして成形、20〜30分程度の二次発酵後、160〜180度のオーブンで焼く。パウンド型は160度で上にアルミホイルを乗せて90分、写真の小さいパンは180度で20分で焼いた。

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