20180201.JPG

2018年2月の内食 (画像 33枚)

内食研究家として独断と偏見で定義づけるに、良い内食とは、家計に優しく、作り手の負担が少なく、食べて健康になる、という3要素がある。 インフルエンザ罹患後に11月〜12月のメニューを見直した際、極端な節約メニューだと人によっては栄養不足に陥ると痛感した。世間一般でいうところの「食事」に該当するものを一日一…

今日のウチ食
20180105.JPG

2018年1月の内食 (画像 27枚)

年末年始にインフルエンザに罹患したため上旬の写真はなし。 インフルエンザで熱が下がらなかった理由は11月から12月にかけての動物性蛋白質&脂質不足と判断したため回復期から肉類を増やしている。 やはり冬場は蛋白質&脂質を多めに取らないと体力低下が著しい。 ところで1月中旬から下旬にかけて全国的にインフルエン…

今日のウチ食
20171201.JPG

2017年12月の内食 (画像 22枚)

チョリソー(ブラジル産巨大ソーセージ)に含まれる脂で胃をやられて以降、節約系ベジタリアンメニューにしていたところ、年末にインフルエンザ感染し酷い目に遭ったため年末の写真は無い。 やはり冬場は良質の動物性蛋白質&脂質が必要だと痛感した。 javascript を有効にするとメニューも分かります。

今日のウチ食
20171111.JPG

2017年11月の内食 (画像 23枚)

自炊の昼食をメインにして朝と夕食は軽く、という「一日1.5食生活」を続けているが、食事内容が単調になっているのではと思い立ち、日々の昼食写真をアップすることにした。 11月は節約していたので卯の花が多い…。 javascript を有効にするとメニューも分かります。

今日のウチ食
2016yonezawa-00.JPG

米沢でラーメンを (画像 25枚)

青春18きっぷが余っていた2016年夏。昼食に本場の米沢ラーメンを食べようと思い立ち、残暑厳しき山形に向かった。

ほそ道
pana-001.JPG

パナソニック ハンディタイプ掃除機 MC-D25C-WA の分解修理および清掃 (画像 30枚)

長いこと愛用してきたパナソニック ハンディタイプ掃除機 MC-D25C-WA が故障した。原因は電源ケーブルが断線したことなので、ケーブルを繋ぎ直せば良いだろうと判断。 今年で10年目にさしかかることから「失敗したら買い換えれば良いさ」と観念して分解修理および清掃に挑んだところ、なんとか動いたので経緯を覚書。

大人の実験室