露塵日記

東北発の食をメインとしたライフハック系雑記。

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2019年1月の内食 (画像:41枚)

今年の冬は防寒対策を頑張ったこともあり、軽い感染症に罹ったくらいで済んでいる。 ふと、去年は大変だったよなあ…と思い出し、当時のウチ食写真を眺めたところ、大寒前後に豚の背脂からラードを作っていたことが判明。実は今年も大寒の数日前にラードを作っていた。 一年で最も寒い時期だからこそ、豚や牛の油脂を積極的…

今日のウチ食
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【節約生活】食べられる雑草スイバ・ギシギシのおいしいメニュー (画像:20枚)

食べられる雑草メニュー第一弾。 スイバ・ギシギシは、外国ではソレルという名でサラダなどに用いられるそうだ。(ちなみに当サイトでは生食しません) シュウ酸を多く含むので、茹でた後に水でよく晒すことがポイント。 基本的に法蓮草と同じ食べ方ができるので、冬の青物不足解消にもってこいかも。 2019年1月13日追記。…

かて飯
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ウチ食1年目まとめ (画像:6枚)

ウチ食の記録が一年続いた。 当初は毎日更新していたが、次第に7〜10日おきの更新になってしまった。反省。 しかし、三ヶ月続けば御の字と考えていたので、やればできるものだと自分でも感心する。 写真をつらつら眺めると、同じメニューが続く上に炭水化物が多すぎる等々ツッコミたくなるが、平成末期の庶民の食生活とし…

今日のウチ食

コンパニオンプランツ組み合わせ

コンパニオンプランツで病虫害を減らそうと思ったので調べてみた。 参考リンクを元に、自分の作りたい農作物だけで表を作ったので覚書。 参考リンク コンパニオンプランツ - 素人園芸解説 -私はこう育てる- コンパニオンプランツの組み合わせと効果 | やまむファーム 素人さんの家庭菜園-コンパニオンプランツ 馬鈴薯 (…

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2018年12月の内食 (画像:44枚)

食べられる雑草を使ったレシピ開発と防寒対策と行政提出書類作成に忙殺されている内に、師走の中旬になってしまった。 ようやく少し落ち着きそう…と思った矢先に寒波襲来。昨年の轍を踏むまいと身構えているが、先月末から今月初頭の飯写真を眺めると炭水化物が多すぎる。昨年もそれで酷い目にあったというのに…と猛省。 …

今日のウチ食
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20181220-畑 (画像:4枚)

2018年12月20日(木) 14時半〜15時半。 晴れ。 ・大根、人参、春菊、小松菜、蕪、サラダ牛蒡の収穫 ・首を伸ばした大根と蕪に土寄せ 野菜不足だったのに加え、大根が青首を伸ばしていたこともあり、10本ほど収穫した。 そのうち数本は裾分し、残りは自家消費している。夏大根と違って甘く水々しいので食べやすい。 来年…